ダイエットクッキーでストレスレス

クッキーダイエットのメリット

ダイエット失敗組に共通するのは、ため込みやすい体質です。そのため込み体質から脱出するには、体の毒素排出機能を復活させます。体内で消化吸収されない食物繊維は、コレステロールなどをくるんで体外に排出します。
こうした毒素排出にぴったりの食品がダイエット・クッキーです。素材の選び方・作り方しだいでカロリーを抑えることができ、食物繊維や不足がちなミネラルなどを補給することができます。また、さまざまな種類があり、必要なミネラルやその他の成分、そして好みに応じて食べることができる。これがクッキーダイエットのメリットです。
クッキーダイエットは、手軽な食事のかわりになります。食事回数を減らすことは、ダイエットには大敵です。まとめ食いで分解しきれない糖分をインスリンがどんどん脂肪としてため込んでしまいます。
1日3食しっかりとりたいけど、忙しくてという人は、低カロリーでミネラル豊富なダイエット・クッキーがおすすめです。
空腹のストレスは、リバウンドや神経性の食欲増加、やけ食いなどの原因になります。見た目よりも低カロリーなダイエットクッキーはまた、よくかんで食べられます。かむだけでストレス解消につながり、よくかんでふえただ液が、消化を助け、糖を分解するインスリンが急激に分泌されるのを防ぎます。また、かむことで満腹中枢を刺激して、食べすぎを抑えてくれます。さらに、かむことで交感神経が刺激され、エネルギー消費量をふやすことにつながります。